۵ اپلیکیشن رایگان که کمک می کنند خواب راحت تری داشته باشید
خواب شبانه شما چقدر است؟ حتما شنیده اید که می گویند یک فرد سالم باید روزانه 7 الی 8 ساعت بخوابد تا هم ذهنی خلاق داشته باشد و هم بدنی شاداب و سرزنده اما واقعیت این است که اغلب اوقات این اتفاق نشدنی است.
خبرگزاری میزان -
به گزارش گروه فضای مجازی به نقل از دیجیاتو، حتما شنیده اید که می گویند یک فرد سالم باید روزانه 7 الی 8 ساعت بخوابد تا هم ذهنی خلاق داشته باشد و هم بدنی شاداب و سرزنده اما واقعیت این است که اغلب اوقات این اتفاق نشدنی است. کار، درس، رسیدگی به امور زندگی و ده ها مشکل دیگر ممکن است اجازه ندهند به اندازه کافی بخوابیم.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *