۵ اپلیکیشن رایگان که کمک می کنند خواب راحت تری داشته باشید
خواب شبانه شما چقدر است؟ حتما شنیده اید که می گویند یک فرد سالم باید روزانه 7 الی 8 ساعت بخوابد تا هم ذهنی خلاق داشته باشد و هم بدنی شاداب و سرزنده اما واقعیت این است که اغلب اوقات این اتفاق نشدنی است.
به گزارش گروه فضای مجازی به نقل از دیجیاتو، حتما شنیده اید که می گویند یک فرد سالم باید روزانه 7 الی 8 ساعت بخوابد تا هم ذهنی خلاق داشته باشد و هم بدنی شاداب و سرزنده اما واقعیت این است که اغلب اوقات این اتفاق نشدنی است. کار، درس، رسیدگی به امور زندگی و ده ها مشکل دیگر ممکن است اجازه ندهند به اندازه کافی بخوابیم.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *