بادکش؛ جدیدترین درمان ورزشکاران المپیکی+تصاویر
اگر بازیهای المپیک را دنبال کرده باشید، متوجه لکه‌های قرمز روی بدن‌های برخی ورزشکاران از جمله مایکل فلپس شناگر و الکس نادور ژیمناستیک‌کار شده باشید که توجه زیادی را در رسانه‌های اجتماعی به خود جلب کرده است. اما واقعا این لکه‌ها چیستند؟
به گزارش گروه فضای مجازی به نقل از ایسنا، لکه‌های قرمز بر روی بدن ورزشکاران المپیک در حقیقت جای بادکش هستند که یک روش سنتی چند هزارساله شرقی است و در آن از فنجان‌های مکش برای کاهش دادن درد استفاده می‌شود.
در این روش، فنجان‌های گرم برای ایجاد مکش روی ناحیه دردناک بدن گذاشته شده که یک خلاء جزئی ایجاد می‌کند و به تحریک ماهیچه و جریان خون و در نتیجه کاهش درد می‌پردازد.
اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد اما ورزشکارانی که از آن استفاده کرده‌اند، بسیار طرفدار آن هستند. پاول سانکوویچ، شناگر بلاروس اویل تابستان در حساب اینستاگرام خود نوشته بود: بادکش کردن یک ابزار عالی برای ترمیم است.
این نخستین بار نیست که این روش سنتی شرقی توجه‌ها را به خود جلب کرده است. افراد مشهوری مانند جنیفر آنیستون، گوئینت پالترو و جسیکا سیمپسون نیز در سال‌های گذشته علاقه خود را به این روش ابراز کرده بودند.
البته بادکش کردن تنها ابزار سلامت در بین ورزشکاران نبوده و روش‌هایی مانند نوار کششی کینزیو یا نوارهای قدرت از دیگر شیوه‌های مورد استفاده در سال‌های قبل برای سلامت ورزشکاران هستند.
نوار باریک و کشسان کینزیو برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از کشیده شدن عضله بر روی برخی از بخش‌های بدن چسبانده می‌شود. این نوار در دهه 1970 توسط یک فیزیوتراپ ژاپنی ابداع شد اما تا المپیک لندن در سال 2012 که تری هاردی آمریکایی، صاحب مدال نقره دوومیدانی و کاترین هالتویک، والیبالسیت آلمانی از آن استفاده کرده بودند، جلب توجه نکرده بود.
روش سرمادرمانی نیز از دیگر روش‌های کاهش درد و التهاب است که در آن، ورزشکار وارد اتاقی با دمای منفی 200 درجه فارنهایت می‌شود. دمای فوق سرد و بی‌حس‌کننده این اتاق باعث محدود شدن رگها و جریان خون شده که در نهایت التهاب را کاهش می‌دهد.
نوارهای قدرت که تعادل را ارتقا بخشیده و گردنبندهای تیتانیوم/آب که به جریان انرژی بدن کمک می‌کند، از دیگر روش‌های مورد علاقه برخی ورزشکاران هستند.
هیچکدام از روش‌های ذکر شده دارای شواهد علمی و محکمی نیستند اما همچنان در میان ورزشکاران و بعضی هنرمندان طرفدار دارند.
/انتهای پیام/
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
در این روش، فنجان‌های گرم برای ایجاد مکش روی ناحیه دردناک بدن گذاشته شده که یک خلاء جزئی ایجاد می‌کند و به تحریک ماهیچه و جریان خون و در نتیجه کاهش درد می‌پردازد.
اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد اما ورزشکارانی که از آن استفاده کرده‌اند، بسیار طرفدار آن هستند. پاول سانکوویچ، شناگر بلاروس اویل تابستان در حساب اینستاگرام خود نوشته بود: بادکش کردن یک ابزار عالی برای ترمیم است.
این نخستین بار نیست که این روش سنتی شرقی توجه‌ها را به خود جلب کرده است. افراد مشهوری مانند جنیفر آنیستون، گوئینت پالترو و جسیکا سیمپسون نیز در سال‌های گذشته علاقه خود را به این روش ابراز کرده بودند.
البته بادکش کردن تنها ابزار سلامت در بین ورزشکاران نبوده و روش‌هایی مانند نوار کششی کینزیو یا نوارهای قدرت از دیگر شیوه‌های مورد استفاده در سال‌های قبل برای سلامت ورزشکاران هستند.
نوار باریک و کشسان کینزیو برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از کشیده شدن عضله بر روی برخی از بخش‌های بدن چسبانده می‌شود. این نوار در دهه 1970 توسط یک فیزیوتراپ ژاپنی ابداع شد اما تا المپیک لندن در سال 2012 که تری هاردی آمریکایی، صاحب مدال نقره دوومیدانی و کاترین هالتویک، والیبالسیت آلمانی از آن استفاده کرده بودند، جلب توجه نکرده بود.
روش سرمادرمانی نیز از دیگر روش‌های کاهش درد و التهاب است که در آن، ورزشکار وارد اتاقی با دمای منفی 200 درجه فارنهایت می‌شود. دمای فوق سرد و بی‌حس‌کننده این اتاق باعث محدود شدن رگها و جریان خون شده که در نهایت التهاب را کاهش می‌دهد.
نوارهای قدرت که تعادل را ارتقا بخشیده و گردنبندهای تیتانیوم/آب که به جریان انرژی بدن کمک می‌کند، از دیگر روش‌های مورد علاقه برخی ورزشکاران هستند.
هیچکدام از روش‌های ذکر شده دارای شواهد علمی و محکمی نیستند اما همچنان در میان ورزشکاران و بعضی هنرمندان طرفدار دارند.
/انتهای پیام/
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *