ریزمغذی‌های مفید برای استخوان‌ها
برخی از افراد تصور می‌کنند تنها کلسیم برای افزایش تراکم استخوان نیاز است، اما در حقیقت ویتامین‌هایی مانند K و C نیز برای حفظ سلامت استخوان احتیاج است.
_ ایسنا نوشت: کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام این بافت حیاتی کمک می‌کند، اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست و چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از آسیب‌های استخوانی در سنین بالاتر ضروری هستند. در این اینفوگرافیک به ریزمغذی‌های مفید برای استخوان‌ها اشاره شده است.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *