صفحه نخست

رئیس قوه قضاییه

اخبار غلامحسین محسنی اژه‌ای

اخبار سید ابراهیم رئیسی

اخبار صادق آملی لاریجانی

قضایی

حقوق بشر

مجله حقوقی

سیاست

عکس

حوادث- انتظامی و آسیب‌های اجتماعی

جامعه

اقتصاد

فرهنگی

ورزشی

بین‌الملل- جهان

فضای مجازی

چندرسانه

اینفوگرافیک

حقوق و قضا

محاکمه منافقین

هفته قوه قضاییه

صفحات داخلی

چگونه در کمترین زمان ممکن می‌توان صبحانه مقوی تهیه کرد؟

۲۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۸:۴۹:۰۱
کد خبر: ۶۰۴۶۹۱
بسیاری از افراد در کشور ما صبحانه مصرف نمی‌کنند، آن‌ها بر این باورند که مصرف صبحانه وقت‌گیر است، اما باید دانست که با خلاقیت به خرج دادن می‌تواند در کمترین زمان ممکن مقوی‌ترین صبحانه را مصرف کرد.

به گزارش گروه فضای مجازی ، صبحانه یکی از وعده‌های اصلی غذایی محسوب می‌شود. هرچند متاسفانه در کشور ما اغلب افراد  کمتر به این وعده پر خاصیت اهمیت می‌دهند. تعطیلات عید نوروز می‌تواند فرصت مناسبی برای مصرف صبحانه‌های مغذی باشد.

  • مواد لازم: 
    ۱ فنجان جو

۲ الی ۳ فنجون شیر

میوه و آجیل روش هم کاملا سلیقه‌ای است.

 

  • طرز تهیه:

ابتدا در یک ظرف جوی دو سر را ریخته و در ادامه شیر، موز و دیگر میوه ها را بریزید و میل کنید.

 


برچسب ها: تغذیه صبحانه

ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *