ورزش عوارض هورمون درمانی را کاهش می‌دهد
مطالعات جدید نشان داده است مردانی که به دلیل سرطان پروستات هورمون درمانی انجام می‌دهند می‌توانند با ورزش کردن عواض درمان را کاهش دهند.
هورمون درمانی باعث می‌شود که مردان قدرت خود را از دست بدهند و حجم عضلات آن‌ها کاهش یابد. همچنین این نوع درمان میزان چربی‌های بدن را افزایش می‌دهد. این اتفاق ممکن است باعث بیماری‌های قلبی و دیابت در این بیماران شود.
داشتن برنامه غذایی سالم خوردن سبزیجات و کم کردن مصرف فست فود‌ها در کنار ورزش مداوم می‌تواند تاثیرات منفی هورمون درمانی را کاهش دهند.
بررسی‌ها بر روی گروهی از بیماران نشان داد که بعد از سه ماه ورزش و تغذیه سالم شرایط بدنی آن‌ها تغییرات چشمگیری پیدا می‌کند.
به افراد توصیه می‌شود که در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند و هر روز ۱۰ هزار متر هم راه بروند.
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *