راهی که میتواند حملات عصبی را درمان کند
تنفس عمیق، آرام و طولانی میتواند باعث افزایش آرامش و کاهش هیجانات منفی در افراد شود. به تازگی دانشمندان مسیری عصبی را در مغز کشف کردهاند که این فرآیند را کنترل میکند.
دانشمندان به این نتیجه رسیدند این کشف میتواند روزی به درمان افرادی که دچار حملات پانیک و وحشت میشوند (panic attacks) کمک کند. حملات پانیک یک دوره احساس ترس شدید است که در آن به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست میدهد که علایم آن استرس، اضطراب بسیار شدید، تپش قلب، درد در قفسه سینه، سرگیجه و تعریق است.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *