تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای و سنگین پرسپولیسی‌ها/ امیری و فرجی جدا تمرین کردند
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یک‌شنبه) خود را سنگین‌تر از دیگر تمرینات و به مدت ۱۰۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی دنبال کرد.
- به گزارش سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز خود را از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی انجام دادند. این تمرین سنگین، صد دقیقه به طول انجامید.
*کار با گرم کردن آغاز شد و با حفظ توپ ادامه پیدا کرد. دفاع و حمله بخش بعدی کار تیم بود.
*در جریان این بخش تمرین، بازیکنان به سه گروه تقسیم شدند و کار به این شکل بود که گروه مدافع باید توپ را از گروه مهاجم می‌گرفت و بعد از تصاحب توپ، باید بلافاصله حمله تدارک دیده می‌شد.
*بخش پایانی تمرین هم بعد از برنامه فنی، کار‌های بدنی و استقامتی بود.
*تمرین امروز در حالی انجام شد که وحید امیری و فرشاد فرجی همچنان برنامه‌های خود را زیر نظر کادر پزشکی دنبال می‌کنند. همچنین در خلال این تمرین، سرخپوشان، تولد سیامک نعمتی را به همبازی خود تبریک گفتند.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *