اشتباهات رایج در شست‌وشوی صورت را بشناسید
_ نمناک نوشت: روتین مراقبت از پوست شما معمولا با شستن آغاز می‌شود و با شستن نیز پایان می‌یابد. حتما پیش خودتان فکر می‌کنید که شستشوی صورت ساده‌ترین کار در روتین مراقبتی است و هیچ نکته خاصی هم ندارد، اما اگر نکات مربوط به آن را رعایت نکنید، پوست شما دچار آلودگی، خارش، حساسیت و چربی بیش از حد و یا کمبود چربی می‌شود که در این قسمت به اشتباهات رایج هنگام شستشوی این کار اشاره می‌کنیم.
۱. از محصول غلط استفاده می‌کنید:
یک شستشودهنده کامل و مناسب باید به گونه‌ای باشد که آلودگی‌ها، میکاپ و سلول‌های مرده را از پوست شما از بین ببرد و بتواند چربی طبیعی پوست و سلول‌های سالم آن را نگه دارد. پس از شوینده بیش از حد ملایم و یا بیش از حد خشن استفاده نکنید که پوست شما خشک می‌کند.
۲. صورت خود را بیش از حد شستشو می‌دهید:
عموما شستن صورت یک یا دو بار در روز یک کار کاملا استاندارد می‌باشد. این کار نه تنها چربی‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه باعث تولید بیشتر چربی نیز خواهد شد. اگر در طول روز هیچ گونه آرایش، ضد آفتاب و یا عرقی روی پوست صورت ندارید، از شستشوی صورت در شب خودداری کنید و فقط با آب خالی بشویید. حتما باید بین شستشو‌ها به صورت خود استراحت دهید.
۳. از دمای نامناسب آب برای شستشوی صورت استفاده می‌کنید:
آب داغ باعث باز شدن منافذ پوست می‌شود و آب سرد باعث بسته شدن آن‌ها خواهد شد. خود منافذ در باز یا بسته بودن، توانایی ندارند و به رفتار ما با خودشان وابسته هستند. آب ولرم بهترین نوع آب برای شستشوی پوست است و آب بیش از حد داغ پوست شما را خشک می‌کند.
۴. بیش از حد مجاز لایه برداری می‌کنید:
لایه برداری جزء اقدامات سالم در روتین مراقبت از پوست است که باعث برداشتن سلول‌های مرده می‌شود، اما نباید این کار را به دفعات انجام دهید. حداکثر دو بار در هفته لایه برداری کردن، می‌تواند سلول‌های مرده را به اندازه کافی از بین ببرد و پوست شما نیز آسیب نبیند.
۵. کمتر از حدی که باید صورت خود را می‌شویید:
از آن جایی که در دنیایی زندگی می‌کنیم که زمان محدودی داریم و همه چیز با سرعت پیش می‌رود، شستشوی صورت نیز ممکن است نادیده گرفته شود. کم شستن صورت نیز می‌تواند باعث بسته شدن منافذ و گیر کردن آلودگی در آن شود. چانه، خط رویش مو و بینی نقاطی هستند که ممکن است در هنگام شستشو از قلم بیفتد و باید به آن‌ها دقت کنید.
۶. نمی‌دانید که چه زمانی مرطوب کننده بزنید:
سوالی که برای خیلی از افراد وجود دارد، این است که مرطوب کننده را روی پوست خیس بزنند یا خشک؟ برای این که جذب مرطوب کننده بالا برود، باید آن را سریعا بعد از شستن صورت و خشک کردن، در حالی که پوست هنوز مرطوب است، استفاده کنید.
۷. از حوله استفاده غلط دارید:
زمانی که صورت خود را با حوله خشک می‌کنید، نباید آن را روی پوست صورتتان بکشید. این کار باعث می‌شود که کشسانی پوست در معرض آسیب قرار بگیرد و همچنین نباید حوله را با کسی دیگر به اشتراک بگذارید. حوله را به صورت ضربه‌های آرام روی صورت خیس خود بزنید.
۸. شستشو دهنده شما ph متعادلی ندارد:
بیشتر شستشو دهنده‌های صورت حاوی آلکالین هستند که یک سطح ایده آل از ph است که میزان اسیدیته بودن را به نوسان در می‌آورد. باید میزان اسیدی بودن صورت خود را در حالت متعادل نگه دارید تا باکتری‌های خوب باقی بمانند و میکروب‌ها از بین بروند. اگر شستشو دهنده صورت شما ph متعادلی نداشته باشد، پوست تان مستعد آکنه می‌شود و باکتری‌های بد در آن جا خوش می‌کنند.
۹. از صابون استفاده می‌کنید:
صابون‌های سنتی ph متعادلی ندارند، در حالی که صابون‌های جدیدتر این گونه نیستند. این صابون‌ها اکثریت دارای مواد شیمیایی غلیظی هستند که چربی‌ها و رطوبت ضروری پوست را از بین می‌برند و در نتیجه پوست شما خشک، خشن و ضعیف می‌شود و رطوبت خود را از دست می‌دهد.
۱۰. از شستشو دهنده دست یا بدن برای صورت استفاده می‌کنید:
پوست بدن و دست شما با پوست صورتتان کاملا متفاوت است. باکتری‌ها، ضخامت، سطح ph، تعداد غده‌های چربی در این پوست‌ها با یکدیگر تفاوت دارند و در نتیجه هرگز نباید این دو را با یکدیگر یکسان بدانید و از یک پاک کننده برای هر دو استفاده کنید.
۱۱. دستمال‌های پاک کننده آرایش را جایگزین شوینده‌ها کرده اید:
این دستمال‌ها برای پاک کردن لوازم آرایش ضد آب و یا مواد آرایشی برای مواقع بلند مدت مناسب هستند، اما نباید به پاک کنندگی آن‌ها اکتفا کنید. بعد از آن باید از شوینده همیشگی برای شستشوی صورت خود استفاده کنید.
۱۲. از پاک کننده آرایشی استفاده نمی‌کنید:
هرگز نباید بعد از آرایش بدون استفاده از پاک کننده آرایشی، صورت خود را بشویید. این شستشو باعث از بین رفتن میکاپ در عمق پوست شما نمی‌شود و در نتیجه آلودگی‌ها در آن نفوذ می‌کنند و خود را با جوش، آکنه و لک پوستی نشان می‌دهد.
۱۳. حوله خود را به اندازه کافی نمی‌شویید:
یک حوله کثیف منبع بزرگی از آلودگی‌ها، باکتری‌ها و میکروب‌ها است و در نتیجه تلاش شما برای شستشوی صورت را به طور کامل به باد می‌دهد. باکتری‌های موجود در حوله مستقیما و بسیار سریع به پوست شما منتقل می‌شوند و از طرفی حوله حمام خود را هرگز نباید به صورتتان بزنید. همیشه سه چهار دست حوله صورت داشته باشید و در صورت کثیف شدن تا شسته شدنش، حوله بعدی را جایگزین کنید.
۱۴. صورت خود را قبل از خواب نمی‌شوئید:
برای مراقبت از پوست، شستن صورت قبل از خواب بسیار اهمیت دارد. حتی اگر اهل آرایش کردن نیز نباشید بهتر است قبل از خواب صورت خود را بشویید. زیرا در طول روز پوست شما محلی برای تجمع چربی‌های طبیعی و عرق می‌شود و پوست شما قادر به دفاع از خود نمی‌باشد به همین دلیل نشستن این آلودگی‌ها در پایان روز، موجب افزایش سوزش، التهاب و جوش صورت خواهد شد.
۱۵. اهمیت شستشوی صورت در صبح
شست وشوی صورت قبل از خواب برای نظافت پوست کافی نیست. چرا که شستن صورت به هنگام صبح نیز به همان اندازه ضرورت دارد. با غلتیدن شما به هنگام خواب، باکتری‌های موجود در آب دهان و همچنین چربی موی سر به راحتی به صورت و چشم‌های شما منتقل می‌شود، حتی اگر به طور مرتب روبالشی خود را تعویض می‌کنید باز هم بهتر است پس از بیدار شدن صورت خود را شستشو دهید. اگر دارای پوست حساسی هستید نباید دوبار از مواد شوینده استفاده کنید، برای شستن صورت در صبح و یا قبل از خوب استفاده از آب به تنهایی کافی است.
۱۶. ماساژ صورت در شستشو به مدت طولانی
میزان ماساژ صورت با تمیزتر شدن پوست شما مرتبط نیست. ۲۰ تا ۳۰ ثانیه شست وشوی صورت با مواد شوینده کافی است و زمان بیشتر به پوست آسیب می‌رساند. ماساژ دادن بیش از اندازه مخصوصا به هنگام استفاده، منجربه تحریک پوست و قرمزی آن می‌گردد.
بهتر است در ابتدا صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید و سپس مواد شوینده را به صورت دورانی روی صورت خود پخش کنید. به هنگام شستشو حتما ناحیهٔ تی (T-zone، پیشانی و بینی) و ناحیهٔ یو (U-zone، اطراف فک) را نیز شستشو دهید، در نهایت پس از آب کشی، صورت خود را توسط حوله‌ای تمیز و نرم با حرکات ضربه‌ای خشک کنید.
۱۷. صورت خود را پس از ورزش نمی‌شوئید
زمانی که تمرینات ورزشی انجام می‌دهید، پوست شما عرق و آلودگی را جذب می‌کند. در صورت عدم شستشوی صورت پس از ورزش، احتمال بروز آکنه افزایش می‌یابد.
۱۸. شستشوی صورت پس از گذاشتن ماسک
بار‌ها اشاره کرده ایم که در اغلب دستورالعمل ماسک‌ها به شستشوی صورت قبل از استفاده تاکید شده است. وقتی که صورت شما کاملا پاک و تمیز است، مواد موجود در ماسک‌ها به راحتی می‌توانند.
پس از استفاده از ماسک نباید دوباره صورت خود را شستشو دهید، چرا که انواع ماسک‌ها در رساندن مواد اصلی به پوست، ۳۰۰ ٪ قوی‌تر از سرم‌ها عمل می‌کنند؛ بنابراین پس از پاک کردن ماسک، باید از خواص آب رسانی و ترمیمی آن بهره‌مند شوید. اگر پاک کردن ماسک نیازمند به شستشو باشد کافیست با مقداری آب آن را به آرامی از روی پوست خود پاک کنید.
۱۹. عدم استفاده از مرطوب کننده پوست بلافاصله پس از شست وشو
مرطوب کردن پوست بعد از شستن صورت اهمیت بسیاری دارد. با گذشت مدتی کوتاه از زمان شستشو، سلول‌های سطح پوست رطوبت خود را از دست می‌دهند که در این صورت مرطوب کردن کمی دشوارتر خواهد شد.
مرطوب کننده‌های مناسب مواد مغذی مهم را به پوست انتقال می‌دهند و آن را تمیز و هیدراته می‌کنند. اگر مرطوب کننده روزانه شما فاقد SPF است، باید از کرم ضد آفتاب پس ازآن استفاده کنید.SPF از زحمات شما برای نگهداری و سلامت پوستتان حفاظت خواهد کرد.
۲۰. عدم آگاهی از استفاده درست از تونر
در سال‌های نه چندان دور تونر‌ها اغلب بر پایه الکل و وسیله‌ای برای پاک کردن چربی از روی پوست بودند. اما امروزه تونر‌ها در انواع گوناگونی تولی و عرضه می‌شوند:برخی از تونر‌ها پوست را کاملا خشک می‌کنند، بعضی آرایش صورت را پاک می‌کنند و بعضی دیگر نیز مانند پرایمر‌ها لایهٔ نازکی از رطوبت روی پوست ایجاد می‌کنند.
انتخاب نوع تونر مناسب و سازگار با پوست شما اهمیت بسیاری دارد. در روز‌های اول باید فقط یکبار از تونر بر روی پوست استفاده کنیید تا از عدم حساسیت پوست خود مطمئن شوید، سپس می‌توانید آستفاده از تونر را به دو بار در روز افزایش دهید.