یافته‎های جدید درباره امیکرون/برای تقویت ایمنی بدن چه کنیم؟

– «امیکرون» به عنوان چالش برانگیزترین سویه ویروس بیماری کرونا، به دلیل روند مداوم تکاملش، مخاطرات بیشتری را برای سلامت و بهداشت جهانی ایجاد کرده است.

 

به گزارش «وب سایت سازمان جهانی بهداشت»، تکامل سویه «امیکرون» ادامه دارد و در حال حاضر چهار زیرمجموعه این سویه شناسایی و در طبقه نگران کننده قرار داده شده‎اند.

 

در میان چهار سویه شناسایی شده زیرمجموعه «امیکرون» سویه BA.۲ از سه سویه دیگر جدی‌تر به نظر می‌رسد؛ این سویه که نسبت به «امیکرون» قابل انتقال‌تر است، اما خطرناک‌تر نیست؛ در همین حال، سویه BA.۱ نیز با سرعت در حال گسترش و تحقیقات درباره این سویه در جریان است.

 

سویه BA.۲ بدون توجه به وضعیت واکسیناسیون افراد، مستعد نرخ بالای ابتلای خانگی است.

 

براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، سویه «امیکرون» در حال تبدیل شدن به سویه غالب در جهان است و در شمار زیادی از کشور‌ها از سویه «دلتا» پیشی گرفته است.

 

سازمان جهانی بهداشت نخستین نهاد معتبری بود که زنگ هشدار در مورد سویه «امیکرون» را به صدا درآورد؛ از آن زمان تاکنون چند زیرمجموعه دیگر برای این سویه شناسایی شده‎اند.

 

از زمان شناسایی سویه «امیکرون» برای نخستین بار در ۱۰ هفته پیش تاکنون تقریبا ۹۰ میلیون نفر به این سویه مبتلا شده‎اند که بیش از تعداد موارد ابتلا به کرونا در سراسر سال ۲۰۲۰ است.

اگرچه واکسیناسیون کامل مانع مهمی در جلوگیری از ابتلا به کرونا و البته سویه «امیکرون» است، تقویت سلول‌های «تی» بدن به عنوان ارتش ایمنی، اهمیت زیادی دارد.

 

سلول‌های «تی» نقش برجسته‌ای در هدف قرار دادن و از بین بردن سلول‌های آلوده به ویروس دارند و از ما محافظت می‌کنند.

 

برای تقویت ایمنی بدن جهت جلوگیری از ابتلا به سویه «امیکرون» رعایت و در نظر داشتن نکات ساده زیر ضروری است:

 

- استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین سی، ویتامین دی و روی
- گنجاندن سیر، زنجبیل، زردچوبه، فلفل دلمه‌ای و عسل در برنامه غذایی
- داشتن خواب کافی
- ورزش روزانه و تمرینات تنفسی
- پرهیز از استرس
- مصرف آب فراوان