گل دیدنی ترابی در روز پا به توپ شدن گل‌محمدی و باقری
شروع رسمی تمرین با آقا وسط بود و البته تیمی که وسط بود بعد از گرفتن توپ باید آن را در یکی از ۴ دروازه کوچک که چیده شده بود جای می‌داد تا جای خود را عوض کند.
بخش بعدی تمرین، ترکیب از کار بدنی و زمان بندی برای شوتزنی بود. بازیکنان باید از یک سری موانع می‌گذشتند و بعد از استارت به سمت دروازه، پاس را می‌گرفتند و برای گلزنی اقدام می‌کردند.
فوتبال درون تیمی بخش بعدی کار سرخپوشان بود که در جریان آن، یحیی گل‌محمدی و کریم باقری هم پا به توپ شده و بازیکنان را همراهی کردند. این بازی با پیروزی تیم مشکی تمام شد در حالی که مهدی ترابی با سوپر گلی شبیه آنچه برابر پیکان انجام داده بود مورد تشویق همبازیانش قرار گرفت.
تمرین سرخپوشان پس از ۸۵ دقیقه به پایان رسید.