سبک زندگی روزه‌داران در «با هم برای هم»
- طبق اعلام روابط عمومی شبکه دو، در بخش نمایشی برنامه ابتدا به نکته ظریفی پیرامون توجه به محیط زیست و صرفه‌جویی در شرایط فعلی اشاره می‌شود.
در بخش کارشناسی برنامه نیز کارشناس ضمن بیان نکات مهمی در باب لزوم توجه به سفره‌های افطاری سبک و مصرف میوه در فاصله افطار تا خواب به استراحت مناسب تا سحر و فواید آن می‌پردازد.
در بخش دوم این مبحث ضمن اشاره به فواید بیدار شدن هنگام سحر، نوشیدنی‌های اشتهاآور با توجه به طبع روزه‌دار در وعده سحری معرفی می‌شود. در ادامه کارشناس برنامه ضمن توصیه‌هایی در خصوص مصرف غذای کامل در وعده سحری و نوع انتخاب غذای تین وعده برای تأمین انرژی مورد نیاز روزه‌دار در طول روز و جلوگیری از تشنگی به نخوابیدن تا یکی دو ساعت پس از سحری و فواید آن می‌پردازد.
کارشناس برنامه دکتر محمود خدادوست پزشک طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و مجری کیمیا گیلانی است.
این برنامه کاری از گروه اجتماعی و فرهنگی شبکه دو سیماست که از شنبه تا چهارشنبه به تهیه‌کنندگی مرتضی یعقوبی، حوالی ساعت ۱۵:۳۰ پخش می‌شود.