عید نوروز را اینگونه برای خود و دیگران لذت بخش کنید

به گزارش گروه فضای مجازی ، لیلا صادقی، روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان درباره نحوه برنامه‌ریزی برای ایام تعطیلات نوروزی باوجود ویروس کرونا در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا گفت:

با توجه به اینکه در آستانه ایام عید هستیم، اما مردم نمی‌توانند ایام عید را همانند سال‌های گذشته برگزار کنند، لازم است والدین فرزندان خود را توجیه و سبک زندگی جدیدی را تنظیم کنند و با توجه به شرایط و نیاز افراد خانواده برای ایام عید برنامه‌ریزی صحیحی داشته باشند. همچنین به جای ایجاد اضطراب و استرس یا ترس از ابتلا به ویروس کرونا در فرزندان، سبک زندگی سالم را به آن‌ها آموزش دهند.

باید به کودکان اینطور توضیح داد که عید نوروزِ امسال نمی‌توان سفر کرد، در این عید نمی‌توان کار‌های دسته جمعی و گروهی انجام داد، اما می‌توان برنامه‌های تفریحی، آموزشی و خانوادگی دیگری برای تعطیلات تنظیم کرد.

فرزندان می‌توانند در کنار خانواده‌هایشان فیلم تماشا کنند و فعالیت‌های تفریحی و ورزشی، بازی، کتابخوانی و ... انجام دهند، در این میان والدین باید سعی کنند که انجام هر فعالیتی در این ایام مطابق سلیقه و نیاز فرزندانشان باشد. همچنین خانواده‌ها می‌توانند در پشت بام خانه زیرانداز پهن کنند و دور هم بنشینند و از اوقات خود لذت ببرند. در واقع برنامه‌ریزی در این ایام نیازمند خلاقیت است.

اگرچه ویروس کرونا وجود دارد و باید مردم در خانه‌ها بمانند، اما مردم می‌توانند به جای دید و بازدید‌های حضوری که سال‌های گذشته داشته‌اند امسال از طریق تماس‌های صوتی یا تصویری با یکدیگر معاشرت کنند.

اکنون زمانی برای تعامل و مرور خاطرات گذشته برای اعضای خانواده‌ها فراهم شده است. خاطراتی مانند اینکه در آن زمان که تلفن‌های همراه وجود نداشت، والدین یا پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها چطور خود را سرگرم می‌کردند؟ طی روز چه کار‌هایی انجام می‌دادند و چه بازی‌هایی وجود داشته است؟.

در این ایام والدین باید از هوش هیجانی خود استفاده کرده و سعی کنند با فرزندان خود خوب صحبت کنند؛ نظراتشان را بپرسند، با آن‌ها ارتباط بگیرند و به فرزندان خود اجازه صحبت کردن بدهند.

ممکن است کودکان و نوجوانان دوست داشته باشند در این ایام با دوستان خود صحبت کنند، والدین باید اجازه دهند که فرزندانشان از طریق فضای مجازی با دوستانشان ارتباط برقرار کنند.

والدین با یکدیگر رابطه صمیمی و دوستانه‌تری برقرار کنند و برنامه‌ریزی برای تعطیلات نوروز نیز با توجه به شرایط و امکانات خانوادگی تنظیم شود تا همه اعضای خانواده از اوقات فراغتشان بیشترین و بهترین بهره را ببرند و این سبک زندگی جدید پیش آمده را به فرصتی تبدیل کرده و از آن نهایت بهره را ببرند.