مصرف معجون برای لاغرها

به گزارش گروه فضای مجازی ، معجون یکی از میان وعده های پر طرفدار و پر کالری است.  معجون برای کودکان، نوجوانان و افرادی که خواهان افزایش وزن هستند مناسب است. شیوه تهیه معجون به این شرح است:
انبه: ۱ عدد
موز: ۱ عدد
کره پسته: ۱ قاشق غذا خوری
شیر: نصف لیوان
و از توت فرنگی و انبه و پسته هم برای تزیین می‌توان استفاده کرد.

• طرز تهیه:

تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته تا مخلوط شود.

اصل  این معجون  برای ورزشکاران بیش از دیگر افراد مناسب تر است.