بلایی که استفاده زیاد این ویتامین بر سرتان می‌آورد
ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی و حیاتی برای بدن است که در حفظ سلامت سلول‌های خونی و عصبی نقش حیاتی دارد . افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه هستند یا بدنشان توانایی جذب آن را ندارد می‌توانند مکمل‌های حاوی آن را مصرف نمایند.
*سطح بالاتر از نیاز این ویتامین در خون می‌تواند سلامت فرد را به خطر اندازد.
گروهی از متخصصان علوم پزشکی در هلند به ارزیابی سطح ویتامین B۱۲ در ۵۵۷۱ مرد و زن در شرایط سالم بدنی و با میانگین سنی ۵۴ سال پرداختند. هیچ یک از این افراد در حین مطالعات، مکمل مصرف نمی‌کردند و همه آنها برای مدت هشت سال تحت کنترل قرار داشتند.
متخصصان فاکتورهای متعددی را که ممکن است بر مرگ و میر تاثیر داشته باشد همچون سن، جنسیت، شاخص توده بدنی، مصرف دخانیات و مواد الکلی، دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی - عروقی و همچنین عملکرد کبد و کلیه‌ها را در این شرکت‌کنندگان در نظر گرفتند.
- بیشتر بخوایند:
- چگونه از ویروس کرونا در امان بمانیم؟
به گزارش نیویورک تایمز، بررسی‌های نهایی نشان داد میزان مرگ و میر در افرادی که در مصرف ویتامین B۱۲ افراط کرده‌اند، بیشتر است. با وجود دستیابی به این نتایج، متخصصان هنوز دلیل مشخصی برای این ارتباط ارائه نکرده‌اند و انجام مطالعات بیشتر در زمینه ضروریست.