عوارض و آسیب‌هایی که زیاد نشستن به همراه دارد
خبرگزاری میزان-وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و درد‌های پایین کمر را افزایش می‌دهد.
- [video src="https://www.mizan.news/wp-content/uploads/2022/02/2412434_117.mp4"]
- بیشتر ببینید:
- چگونه خودروی خود را دوگانه سوز کنیم؟
- شستشوی لباسهای نجس با ماشین لباسشویی/ موشن گرافیک
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *