تنظیم مغر با انجام حرکات ورزشی!

به گزارش گروه فضای مجازی، بررسی‌های محققان دانشگاه نورت وسترن در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که ورزش می‌کنند در واقع به سلامت مغزشان کمک شایانی می‌کنند.

این بررسی با همکاری ۴۹۵ داوطلب مرد و زن و استفاده از ۴۹۳ روش بررسی وضعیت سلامت افراد بر مبنای جنسیت و سن آن‌ها صورت گرفته است. ضبط و ثبت اطلاعات مربوط به مغز افراد با استفاده از برخی الکترود‌های خاص نشان می‌دهد که اشخاص ورزشکار می‌توانند راحت‌تر می‌توانند مغز خود را برای فعالیت‌های روزمره تنظیم کنند.

به گفته محققان ورزش کردن به مغز یاد می‌دهد تا بتواند شرایط محیط اطراف را بهتر درک کند و در برابر آن واکنش‌های دقیق‌تری نشان دهد. در مقابل افرادی که تحرک زیادی ندارند برای تعامل با محیط پیرامون خود دشواری‌های بیشتری دارند و این مشکلات همزمان با افزایش سن افزایش می‌یابد.

منبع: فارس

: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.