تمرینات بدنسازی ماهینی و ربیع‌خواه با سرخپوشان / بازگشت پرسپولیس به درفشی‌فر
مجموعه ورزشی درفشی امروز چهارشنبه بعد از بیش از دو فصل و نیم بار دیگر میزبان تمرین پرطرفدارترین تیم قاره خواهد بود.
به گزارش گروه ورزشی به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین سرخپوشان از ساعت 11 امروز در مجموعه درفشی‌فر آغاز شد. اعضای تیم، ابتدا در سالن به انجام بعضی تمرینات و گرم کردن پرداختند.
تمرین در زمین با کار بدنی و زیر نظر مارکو شروع شد و در ادامه، بازیکنان در نیمی از زمین به پاسکاری و کار با توپ پرداختند. پس از آن، بازیکنان به سه گروه تقسیم شدند و به پاسکاری با یکدیگر پرداختند. برنامه ریکاوری که به پایان رسید، نفرات حاضر در ترکیب اصلی بازی با پاختاکور، زمین تمرین را ترک کردند ولی دیگر نفرات به پاسکاری و شوت به دروازه ادامه دادند. پایان بخش تمرین هم بازی فوتبال بود.
امروز همچنین انصاری، ماهینی و ربیع خواه در سالن به وزنه زدن پرداختند و از این جمع، دو نفر آخر، در تمرینات بدنی تیمی که توسط مارکو هدایت میشد، حاضر شدند.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *