تاثیرات مخرب رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان؛ جولان اوباش اینترنتی و جنگجویان کیبوردی در فضای اینترنت

به گزارش گروه بین الملل ، پایگاه اینترنتی theboar در گزارشی به بررسی نتایج حاصل از تحقیقات مختلف درباره تاثیر رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان پرداخته است.

در این گزارش آمده است: رسانه‌های اجتماعی شکلی ضروری از ارتباطات به ویژه در دوران اخیر که فناوری‌های ارتباطی به شکل روز افزون رشد و تکامل می‌یابند، هستند. سایت‌هایی مانند فیس بوک، توییتر و اسنپ چت توسط افراد مختلف در سنین متفاوت برای برقراری ارتباط مورد استفاده قرار می‌گیرند. مزایای این رسانه ها کاملا واضح است و اکثریت افراد جامعه قادر به تصور زندگی در غیاب آن‌ها نیستند. اما این رسانه‌ها نیز بی نقص و عیب نیستند و تاثیر مخرب آن بر سلامت میلیون‌ها نفر از مردم سراسر جهان قابل چشم پوشی نیست.

 

مطالعات اخیر دانشگاه میشیگان نشان داده افرادی که بیشتر از فیسبوک استفاده می‌کنند بیش از کسانی که کمتر از آن بهره می‌برند، از زندگی خود ناراضی هستند. این نتایج ناخوشایند احتمالا قابل تعمیم به دیگر رسانه‌های اجتماعی مانند اسنپ چت و توئیتر نیز است. با استفاده مستمر از این برنامه‎ها، کاربران به طور فزاینده‌ای در معرض احساس انزوا و اضطراب اجتماعی قرار می‌گیرند. تمایل به بررسی هر پنج دقیقه یک بار لایک‌ها و کامنت‌های پست‌های به اشتراک گذاشته شده و نیز نگرانی درباره مطلوب بودن عکس‌های فردی سبب تشدید اضطرای و استرس می‌شود. علاوه بر این، دیدن دوستان در تعطیلات تابستانی یا حتی در مهمانی‌ای که ما در آن حضور نداشتیم، می‌تواند منجر به حسادت یا FOMO -ترس از دست دادن-، شود. بعد چه اتفاقی می‌افتد؟ آغاز یک چرخه معیوب که در آن افرادی که این احساس را دارند، بر اثر حسادت شان تلاش می‌کنند تا تصاویر زندگی شان مشابه دوستان شان شود و این رقابت ادامه می‌یابد. در پایان روز هیچ برنده‌ای وجود ندارد. این چرخه به دلیل عواقب عاطفی، تاثیری منفی بر سلامت روحی و جسمی دارد.

از سوی دیگر شیوع قلدری سایبری در شبکه‌های اجتماعی باعث نگرانی شدید شده است. این عارضه‌ای است که بیش از ۴۳ درصد جوانان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و از مهمترین علل افسردگی است. آزادی‌های اجتماعی بی حد و حصری که با رسانه‌های اجتماعی به وجود می‌آیند، می‌توانند با مرز‌های محدود کننده بسیاری به خطر افتاده و کاربران را در تیررس اوباش اینترنی و جنگجویان کیبوردی قرار دهند. قلدری‌های سایبری اشکال مختلفی دارد، از پیام‌های مداوم تا ارسال تصاویر شرم آور قربانی. ۷۱ ٪ از شرکت کنندگان که در بررسی سالانه اذیت و آزار اینترنتی در سال ۲۰۱۷، بر این باور بودند که مدیران رسانه‌های اجتماعی برای رسیدگی به مسئله قلدری اینترنتی توجه و قدرت کافی ندارند. ارتباط قوی و تقریبا بی قاعده میان قلدری اینترنتی و افسردگی در جوانان تنها پیامد ناگوار این شبکه‌ها بر سلامت روان نیست. موارد گسترده خودکشی منجر به مرگ نیز از دیگر پیامد‌ها است. بسیاری از افراد این مورد را از مهمترین تاثیرات خطرناک رسانه‌های اجتماعی می‌دانند. خطری که تا هنگام بی توجهی این رسانه‌ها به پیامد‌های نامطلوب بر روان و سلامت روانی افراد همچنان قربانی خواهد گرفت.

 

یکی دیگر از اشتباهات عمده‌ای که وجود دارد، بهبودی شرایط روحی با وقت گذرانی در این شبکه‌هاست. در حالی که در حقیقت افراد پس از گذراندن زمان طولانی تری در این فضا احساس بدتری نیز پیدا می‌کنند.

در تحقیقاتی که به طور خاص درباره پیامد‌های روانی و عاطفی فیسبوک انجام شد، مشخص شد که استفاده از این رسانه اجتماعی سبب بهبود حالات روحی افراد نمی‌شود و این رسانه در مقایسه با سایر رسانه‌ها "کمتر معنادار، کمتر مفید و بیشتر تلف کننده وقت" بوده است؛ و اساسا به همین دلایل سبب بهبود وضعیت خلقی نمی‌شود.

 

رسانه‌های اجتماعی به دلایل بسیاری اعتیاد آور شناخته شده‎اند که اغلب می‌توانند به وابستگی شدید منجر شوند. اضطراب عمده‌ترین پیامد این وابستگی است که در هنگام پایان دادن کار با رسانه‌های اجتماعی به سراغ افراد می‌آید. تحقیقاتی در انگلیس درصدد درک جنبه‌هایی بود که امکان گذاشتن تاثیر منفی بر سلامت افراد داشتند. براساس این تحقیقات، وابستگی افراطی به رسانه‌های اجتماعی بر خواب، عزت نفس و روابط افراد تاثیر می‌گذارد. پیامد‌های روحی نیز به این حد زیان بار خواهند بود. اگرچه عدم استفاده از این رسانه‌ها غیرقابل تصور و موضوعی آزار دهنده است، اما باید توجه داشت نمی‌توان منکر درجه‌ای از انزوا و حساسیت اجتماعی در صورت استفاده از آن نیز شد.