تضمین سلامتی با مصرف 3 واحد لبنیات در روز
گروه غذایی شیر و لبنیات از مهمترین منابع تامین کلسیم مورد نیاز بدن است؛ متخصصان می‌گویند برای سلامتی باید روزی 3 واحد از این گروه غذایی استفاده کرد.
خبرگزاری میزان _ همشهری آنلاین نوشت: کلسیم مهمترین و معروف‌ترین ماده موجود در شیر است که با تامین نیاز بدن به کلسیم، برای استحکام استخوان‌ها مفید است، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که لبنیات تاثیرات مثبت دیگری از جمله تنظیم وزن، پیشگری از ابتلا به سرطان کلون و خواص پروبیوتیک دارد.
از همین رو منطقی است که این خوراکی‌ها حتما در برنامه غذایی روزانه جایگاه ویژه‌ای داشته باشند.
- بیشتر بخوانید:
- وضعیت تغییر قیمت شیر در ۶ ماهه اخیر
انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *