علت خوابیدن در تعطیلات آخر هفته
اگر روزانه پنج ساعت می‌خوابید،65 درصد بیشتر از کسانی که هفت ساعت می‌خوابند دچار مرگ زودرس می‌شوید.
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ،بزرگسالانی که روزانه پنج ساعت می‌خوابند،65 درصد بیشتر از کسانی که هفت ساعت می‌خوابند دچار مرگ زودرس می‌شوند.
محققان افزودند: خطر اصلی با هشت ساعت خوابیدن در تعطیلات آخر هفته برطرف می‌شود. با تحقیقاتی که روی 43 هزار نفر انجام شد این خوابیدن آخر هفته برای افراد بسیار مفید است.
افرادی که روزانه هفت ساعت می‌خوابند کمترین خطر را در مرگ زودرس دارند.
محقق یکی از موسسات در سوئد افزود درصورتی کم خوابیدن در آخر هفته خطرساز نیست که فرد در طول هفته خواب کافی داشته باشد. متوسط خواب جوان تر ها در طول هفته هفت ساعت و آخر هفته هشت ساعت است در حالیکه برای افراد مسن هفت ساعت است.
طبق اطلاعات بدست آمده از سایت«thesun» خواب کم باعث بیماری های قلبی و دیابت می‌شود.
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *