برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات سلامت تحرک داشته باشید

به گزارش گروه فضای مجازی ،  متخصصان سلامت هشدار می‌هند که زندگی بی تحرک با بروز برخی مشکلات عمده سلامت همراه هستند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

- چاقی

- بیماری قلبی

- فشارخون بالا

- کلسترول بالا

- سکته

- دیابت نوع ۲

- پوکی استخوان

به گفته متخصصان، پیاده‌روی، استفاده از اتوبوس و مترو به جای خودروی شخصی، ایستادن و تحرک به هر دلیل ممکن و سایر ترفند‌ها می‌تواند هرچند اندک، اما به طرز موثری از خطرات بی تحرکی بکاهد.

 

منبع:مهر

 

 

: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.