آیا میدانید؛ بافتنی خطر ابتلا به آلزایمر و استرس را کم می کند؟!
بافتنی کردن مانند یوگا موجب کاهش درد‌های مزمن مانند ورم مفاصل، کاهش فشارخون و افزایش تیزهوشی می‌شود. به علاوه تنهایی افراد را پر کرده و افراد مسن با این روش احساس مفید بودن در اجتماع خواهند داشت.
بافتنی روشی کم هزینه برای مقابله با مشکلات افراد مانند فشارخون بالا، استرس و آلزایمر است و تاثیر بسزایی در سلامت جسمی و روحی افراد دارد.
بر اساس تحقیقات جدید بافتنی میزان ضربان قلب را به طور متوسط ۱۱ ضربان در هر دقیقه کاهش داده و موجب آرامش می‌شود.
با این روش سیگنال‌های ارسالی درد‌های مزمن در مغز خاموش شده و تمرکز بر روی موارد دیگر آغاز می‌شود.
نتایج نشان داد بافتنی با کاهش اختلالات شناختی ذهن که منجر به آلزایمر می‌شود مرتبط بوده و به این طریق می‌توان این اختلالات را کاهش داد.
بافتنی کردن موجب ارتقای مرکز پاداش در مغز شده و حتی برای افرادی که قصد ترک دخانیات دارند برای کنترل میل شدید آنان به استعمال دخانیات به دلیل مشغول شدن آنان، بسیار کمک کننده است.
منبع: ایسنا