تشخیص دیسک کمر بدون مراجعه به پزشک+عکس
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند، اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.
به گزارش گروه فضای مجازی ،خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند، اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.
روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید؛ اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید؛ شما مشکل بیرون زدگى دیسک کمر دارید.
روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید؛ اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید؛ شما مشکل بیرون زدگى دیسک کمر دارید.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *