خطرات بی تحرکی برای زنان باردار/ ورزش در ایام بارداری ممنوع نیست

زهرا نیک زاد در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه گفت: بی تحرکی مادران باردار به خصوص در ماه‌های پایانی بارداری می‌تواند خطرات بسیار جدی برای جنین داشته باشد.

وی افزود: مادرانی که پیش از بارداری بیمار نباشند و یا دچار بیماری‌های ویژه ایام بارداری نشوند می‌توانند بدون مشکل کار‌های روز مره خود را انجام داده و تحرک داشته باشند.

این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه " زنان نباید پس از بارداری در سبک زندگی خود تغییر ایجاد کنند" اظهارکرد: اگر زنان زمان بارداری بیماری خاصی نداشته باشند لازم نیست در سبک زندگی خود تغییر ایجاد دهند و تمام تحرکات بدنی خود را متوقف کنند.

نیک زاد با اشاره به فواید ورزش برای زنان باردار تصریح کرد: برخی انواع ورزش‌ها در زمان بارداری می‌تواند برای مادران مفید باشد و این طور نیست که ورزش کردن برای زنان به طور کلی ممنوع شود.

وی تاکید کرد: مادران حتی می‌توانند تا ماه‌های اخیر نیز به ورزش پرداخته و در این رابطه مشکلی وجود ندارد. بدون شک بی تحرکی برای مادران بسیار خطرناک است زیرا علاوه بر افزایش وزن بی رویه مشکلات دیگری برای مادران ایجاد می شود.