صفحه نخست

رئیس قوه قضاییه

اخبار غلامحسین محسنی اژه‌ای

اخبار سید ابراهیم رئیسی

اخبار صادق آملی لاریجانی

قضایی

حقوق بشر

مجله حقوقی

سیاست

عکس

جامعه

اقتصاد

فرهنگی

ورزشی

بین‌الملل- جهان

فضای مجازی

چندرسانه

اینفوگرافیک

حقوق و قضا

محاکمه منافقین

هفته قوه قضاییه

صفحات داخلی

برنامه‌های برانکو برای بازی با صنعت نفت مرور شد

۱۰ فروردين ۱۳۹۶ - ۱۳:۲۶:۰۱
کد خبر: ۲۹۳۹۷۶
دسته بندی‌: ورزشی ، فوتبال
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (پنجشنبه) را در هوایی بهاری برگزار کرد.
به گزارش گروه ورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز (پنجشنبه دهم فروردین) را بانشاط و طراوت خاصی با حضور ملی‌پوشان و کلیه اعضای تیم از ساعت 11 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو طبق روال، بدن‌ها را گرم کرده و پس از آن وارد زمین چمن شدند.

* در زمین هم مارکو با موانع و دوک‌هایی که قبلا در زمین نشانه‌گذاری شده بود، بازیکنان را برای دوهای سرعتی و عبور از نیزه‌ها دعوت کرد.

* برانکو پس از آن، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد و آنها فوتبال هدفمند را در دستور کار قرار دادند.

* هوای خوب و بهاری، آمادگی و سرحالی بازیکنان، حضور ملی‌پوشان و برنامه‌های تمرینی خوب برانکو، نوید یک روز تمرینی خوب را می‌داد که در آن سرمربی و کادر فنی با بازیکنان برنامه‌های بازی با صنعت نفت را مرور کردند.

* فوتبال درون‌تیمی با سه دروازه و در سه، چهارم زمین در قالب دو تیم قرمز و زرد انجام شد.

* دویدن طولی بازیکنان در تایم 7 دقیقه‌ای، آخرین بخش تمرین امروز سرخپوشان بود که پس از آن بازیکنان راهی رختکن شدند.
 



ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *