برنامه‌های برانکو برای بازی با صنعت نفت مرور شد
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (پنجشنبه) را در هوایی بهاری برگزار کرد.
خبرگزاری میزان - 
به گزارش گروه ورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز (پنجشنبه دهم فروردین) را بانشاط و طراوت خاصی با حضور ملی‌پوشان و کلیه اعضای تیم از ساعت 11 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.
* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو طبق روال، بدن‌ها را گرم کرده و پس از آن وارد زمین چمن شدند.
* در زمین هم مارکو با موانع و دوک‌هایی که قبلا در زمین نشانه‌گذاری شده بود، بازیکنان را برای دوهای سرعتی و عبور از نیزه‌ها دعوت کرد.
* برانکو پس از آن، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد و آنها فوتبال هدفمند را در دستور کار قرار دادند.
* هوای خوب و بهاری، آمادگی و سرحالی بازیکنان، حضور ملی‌پوشان و برنامه‌های تمرینی خوب برانکو، نوید یک روز تمرینی خوب را می‌داد که در آن سرمربی و کادر فنی با بازیکنان برنامه‌های بازی با صنعت نفت را مرور کردند.
* فوتبال درون‌تیمی با سه دروازه و در سه، چهارم زمین در قالب دو تیم قرمز و زرد انجام شد.
* دویدن طولی بازیکنان در تایم 7 دقیقه‌ای، آخرین بخش تمرین امروز سرخپوشان بود که پس از آن بازیکنان راهی رختکن شدند.
* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو طبق روال، بدن‌ها را گرم کرده و پس از آن وارد زمین چمن شدند.
* در زمین هم مارکو با موانع و دوک‌هایی که قبلا در زمین نشانه‌گذاری شده بود، بازیکنان را برای دوهای سرعتی و عبور از نیزه‌ها دعوت کرد.
* برانکو پس از آن، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد و آنها فوتبال هدفمند را در دستور کار قرار دادند.
* هوای خوب و بهاری، آمادگی و سرحالی بازیکنان، حضور ملی‌پوشان و برنامه‌های تمرینی خوب برانکو، نوید یک روز تمرینی خوب را می‌داد که در آن سرمربی و کادر فنی با بازیکنان برنامه‌های بازی با صنعت نفت را مرور کردند.
* فوتبال درون‌تیمی با سه دروازه و در سه، چهارم زمین در قالب دو تیم قرمز و زرد انجام شد.
* دویدن طولی بازیکنان در تایم 7 دقیقه‌ای، آخرین بخش تمرین امروز سرخپوشان بود که پس از آن بازیکنان راهی رختکن شدند.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *